Analisi gesto tecnico: cambio di direzione nel calcio.

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Analisi gesto tecnico del cambio di direzione a livello del piede/caviglia:
I muscoli a livello del piede/caviglia che ti permettono di eseguire un cambio di direzione, non sono soltanto Soleo-Gastrocnemio ("Polpaccio"). Se pensavi fossero solo questi due, ti stai dimenticato di altri muscoli più distali che sono fondamentali in questo gesto tecnico.
A livello del piede ci sono ben altri muscoli che intervengono nel gesto del cambio di direzione, un affaticamento di uno di questi muscoli causerà sovraccarichi e di conseguenza possibili lesioni di zone più distali o più prossimali. In questa foto ti presento una parte delle linee cinetiche muscolari e di tessuto connettivo che intervengono nella fase di cambio di direzione a partire dal piede/caviglia.
  • Muscolo flessore breve dell'alluce;
  • Muscolo flessore lungo dell'alluce;
  • Muscolo abduttore dell'alluce;
  • Muscolo flessore breve delle dita;
  • Muscolo flessore lungo delle dita;
  • Muscolo tibiale posteriore;
  • Muscolo peroneo breve;
  • Muscolo peroneo lungo.
Tutti questi muscoli intervengono e di conseguenza influiscono nel cambio di direzione delle forze cinetiche che si originano dal piede, inoltre bisogna tenere in considerazione anche il componente del sistema nervoso e articolare.