Luca Anzano

Chi sono

Ciao, mi chiamo Luca Anzano, ho 25 anni e una grande passione per lo sport iniziata fin da piccolo con lunghe pedalate e il pallone sempre fra i piedi! A 6 anni ho iniziato a giocare a calcio, a basket, a praticare nuoto...insomma lo sport è sempre stato parte di me.
La mia passione per il calcio mi ha portato ad ottenere varie certificazioni di allenatore e in seguito ad allenare una squadra con grandi soddisfazioni, raggiungendo importanti traguardi fra cui la vittoria di campionati invernali e primaverili, la conquista del titolo di "Campioni Regionali Lombardia 2019" e partecipazione ai Campionati Nazionali in rappresentanza della regione Lombardia.
All'età di 15 anni ho scoperto il mondo della palestra, prefissandomi come obiettivo il benessere e l'armonia del mio corpo e della mia mente.
Una volta conseguita la maturità mi sono iscritto alla "ISSA EUROPE" (International Sport Science Association) ottenendo la qualifica di "Personal Fitness Trainer", "Functional Trainer" e "Fitness Nutritionist", ho frequentato il corso "TRX®" presso la Virgin Active Academy che abilita all'utilizzo dell'attrezzo TRX® e il corso di postura con il "Metodo Canali". Ho intrapreso gli studi per diventare Dottore in Scienze Motorie.
Sto frequentando un corso all'"Accademia Artisti" perché penso che questo lavoro non sia fatto solo di tecnica degli esercizi, serie e ripetizioni, ma anche di relazioni, comunicazione ed intrattenimento.
Dal 6 settembre 2021 ho lavorato come istruttore di sala (Gym Trainer) e Group Trainer presso la Virgin Active di Milano Bicocca, dal 19 settembre 2022 sono diventato Personal Trainer sempre nello stesso club. Mi arricchisce stare a contatto con le persone.

Il mio percorso

Università san Raffaele

SCIENZE MOTORIE - In corso
L'Università Telematica San Raffaele Roma, istituita con decreto del Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca dell'8 maggio 2006, è un Ateneo non statale, legalmente riconosciuto, che rilascia titoli di studio equipollenti e con il medesimo valore legale di quelli rilasciati dalle Università tradizionali.

Il Corso di Studio in Scienze Motorie ha come obiettivo principale la formazione culturale, scientifica ed applicativa nel settore delle Scienze Motorie e Sportive.


international sport science association

CERTIFICATO - Personal Fitness Trainer
Dal 1997 ISSA Europe è la scuola leader nelle Certificazioni del settore Fitness. Lo sviluppo continuo del settore Fitness richiede ai Personal Trainer una preparazione professionale aggiornata, che ISSA Europe fornisce attraverso i suoi corsi, supporto on line e approfondimento, ma soprattutto grazie al Programma ECF – Educazione Continua nel Fitness. ISSA Europe ha sempre promosso e promuove la divulgazione di una corretta ‘in’-formazione relativamente a Efficienza fisica, Salute e Prevenzione attraverso un corretto stile di vita, alimentazione, attività fisica e integrazione.

Total Resistance Exercise

CERTIFICATO - TRX® Coach
TRX è l'acronimo di Total Resistance Exercise. Si tratta di una disciplina messa a punto da un militare americano che necessitava di un allenamento completo e non aveva a disposizione pesi, ma soltanto le corde del suo paracadute. Permette di tonificare perfettamente ogni muscolo del corpo, anche quelli che solitamente vengono "dimenticati" durante le sessioni di allenamento alle macchine in palestra.
L’STC (Suspension Training Course) è il nuovo corso ufficiale TRX® che abilita all’uso del TRX® e Suspension Training e avvia alla conoscenza e alla pratica dei concetti di Functional Training.

Fitness Nutritionist

CERTIFICATO ISSA Europe - Fitness Nutritionist

Il percorso CFN di ISSA Europe si basa sulle Linee Guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, applicate al mondo del Fitness. E’ un percorso di specializzazione teorico pratico sulla nutrizione, sull’interazione della composizione corporea e sull’efficacia dell’allenamento. Grazie al Corso di Fitness Nutritionist sarà possibile, nel rispetto delle Linee Guida indicate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, comprendere come rimodulare e suggerire al cliente le modifiche nutrizionali utili.

functional training

CERTIFICATO ISSA Europe - Functional Trainer
Per allenamento funzionale si intende un training che ci da la possibilità di costruire, implementare o ricostruire le nostre capacità di movimento, qualsiasi siano gli ambiti a cui essi si rivolgono (lavoro, famiglia, ricreativo, atletico, etc...). E' un tipo di allenamento rivolto a chiunque (dal bambino all'anziano) e qualsiasi sia la sua esperienza motoria (mai allenato, mediamente allenato, allenato). Il Functional Training è l'allenamento del movimento efficiente, con il massimo beneficio, la massima performance e il minimo rischio di infortunio. Il termine "funzionale", dal punto di vista medico, indica qualcosa che riesce a rispettare le funzioni di un organo/apparato e, nel nostro caso, del movimento. Contattami per maggiori informazioni.

Canali postural method

Il Canali Postural Method è basato sulla risoluzione delle problematiche posturali che sono alla base delle patologie più frequenti nello sport e nella vita quotidiana. Il nuovo concetto espresso da questo metodo, sostiene che la causa dei dolori e delle infiammazioni che colpiscono sempre più frequentemente la popolazione, deriva da una carenza delle strutture muscolari che stabilizzano la colonna lombare nella posizione che si dovrebbe assumere durante le fasi dinamiche: dal semplice deambulare, al correre, al saltare, etc. .

centro sportivo italiano

QUALIFICA ALLENATORE DI CALCIO
“Educare attraverso lo sport” per il CSI non è solo uno slogan, ma la proposta concreta di uno sport per tutti che costituisca per i suoi protagonisti reale occasione di crescita personale e di miglioramento della qualità della vita. Promuove lo sport come: un'attività sportiva organizzata, continuativa, seria, promossa da educatori, allenatori, arbitri, dirigenti consapevoli del proprio "mandato" educativo; proposta sportiva nel rispetto delle età e dei bisogni di ciascun atleta, per conoscere se stessi ed i propri limiti, in modo da provare a superarli, con la consapevolezza che tutto deve avvenire divertendosi; momento di educazione, di crescita, di impegno e di aggregazione sociale, ispirandosi alla visione cristiana dell'uomo; strumento di prevenzione verso alcune particolari patologie sociali. In quest'ottica ciascuna persona può trovare uno "sport su misura", cioè una attività sportiva nella quale potersi misurare con altre persone e con se stesso, al di là della mera ricerca del risultato. Il CSI crede in una libera esperienza sportivo associativa, fondata sui valori della persona e della partecipazione comunitaria. Lo Sport è anzitutto gioco, educazione alla vita; benessere per il singolo e per la collettività.

CPS - CORSO DI PRIMO SOCCORSO

CERTIFICATO
Il corso fornisce gli strumenti conoscitivi essenziali, teorici e pratici, per permettere a chi è incaricato di attuare gli interventi di primo soccorso in attesa dei soccorsi specializzati, e di limitare e/o evitare l'aggravarsi delle situazioni di intervento. La formazione è svolta da personale medico.

ACCADEMIA ARTISTI

Questo lavoro non è fatto solo di tecnica degli esercizi, serie e ripetizioni…ma anche di relazioni, comunicazione ed intrattenimento. Queste ultime 3 parole sono spesso trascurate, perché oltre al sudore e alla fatica, bisogna regalare emozioni.
Un nuovo step per diventare la versione migliore possibile.

Men's health

Sono “Trainer del mese” di Marzo per Men’s Health, una delle riviste più importanti del mio settore.
Rappresentare me stesso è una grande soddisfazione, un motivo di orgoglio che mi da la carica per tutti i fantastici progetti di questo 2024.
Essere cercato, avere il mio nome, la mia storia ed i miei progetti su questa rivista era solo un sogno e quando ho ricevuto la loro mail mi sono emozionato. Ho raccontato quello che sono, quello che ho fatto e quello che farò con le mie forze e determinazione, sempre con gratitudine verso chi mi ha preso a cuore e sostenuto in questo inizio di percorso. Ho cercato di farmi conoscere a 360° e non solo per il lavoro che faccio ma per come sono, raccontando lati di me che probabilmente non sai ma che ci tenevo a dirti.
Ho registrato per te 4 super workout che, uno a settimana per tutto il mese di Marzo, verranno pubblicati sui canali social di Men's Health Italia e sul sito ufficiale.
Una grande emozione che voglio condividere con te, perché come dice il mio motto... "Move Your Ambitions"!

Luca Anzano

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