Workout

High intensity full body workout.

Allenamento ad alta intensità per tutto il corpo. La descrizione del workout la trovi sia sul mio profilo Instagram, che sul mio canale You Tube. Clicca le icone social all'inizio della pagina.
Are you ready?
3, 2, 1…go!

Legs and core workout.

10 minuti di allenamento ad alta intensità per gambe e core. La descrizione del workout la trovi sia sul mio profilo Instagram, che sul mio canale You Tube. Clicca le icone social all'inizio della pagina.

6 MINUTI PER SGRANCHIRTI.

Passi molto tempo seduto/a su una sedia?
Ecco una serie di esercizi che, in 6 minuti, potranno aiutarti a sgranchirti durante la giornata.
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La palestra online con DANONE HIPRO ITALIA

Guarda i miei allenamenti sul canale YouTube di Danone HiPRO Italia.

musica e allenamento

Lo sapevi che ascoltare la musica durante la pratica sportiva dà una marcia in più: si sente meno la fatica e migliorano le prestazioni. Visita il mio profilo su Spotify e scopri le playlist create apposta per te.

be an inspiration

Ascolta "Be an inspiration", la playlist creata per darti la giusta energia.

Motivational music

Ascolta "Motivational Music", la playlist creata per i tuoi allenamenti.

Move Your Stretch

Ascolta "Move Your Stretch", la playlist creata per i tuoi momenti di relax o di stretching.